Baños de bosque

La medicina de estar en el bosque. Caminar, sentarse, escuchar y disfrutar del silencio y los sonidos naturales de un bosque viejo. En los años 80 el gobierno japonés puso en marcha los baños de bosque (Shinrin-Yoku) como terapia de relajación mental y física que sirviera como antídoto para el estrés de la población urbana … Leer más

Yoga facial

El yoga facial es un concepto nuevo ya que no se menciona en los antiguos textos que tratan sobre el yoga. En los últimos años se ha hecho popular y han empezado a surgir testimonios y opiniones muy positivas. Webs, vídeos, libros,… explican cómo hacer estos ejercicios en distintos idiomas. ANTES Y DESPUÉS Si echamos … Leer más

Wabi Sabi

Wabi sabi

Término japonés que se refiere a la idea de encontrar la belleza en la imperfección, la asimetría y lo natural sin artificios. Está inspirado en la contemplación de la Naturaleza y sus contínuos ciclos, la fugacidad y la impermanencia de las cosas… Aceptar serenamente que la belleza es efímera. Se ha comprobado que aplicar esta … Leer más