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La medicina de estar en el bosque. Caminar, sentarse y disfrutar del silencio y los sonidos naturales de un bosque viejo. En los años 80 el gobierno japonés puso en marcha los baños de bosque (Shinrin-Yoku) como terapia de relajación mental y física que sirviera como antídoto para el estrés de la población urbana sometida … Leer más

El yoga facial es un concepto nuevo… no se menciona como tal en los antiguos textos que tratan sobre el yoga. En los últimos años se ha hecho popular y han empezado a surgir testimonios y opiniones muy positivas. Webs, vídeos, libros,… explican cómo hacer estos ejercicios en distintos idiomas. ANTES Y DESPUÉS Si echamos … Leer más

Es un término japonés que se refiere a la idea de encontrar la belleza en la imperfección, la asimetría y lo natural sin artificios. Está inspirado en la contemplación de la Naturaleza, sus constantes ciclos, la fugacidad y la impermanencia de las cosas. Aceptar serenamente que la belleza es efímera… es una visión más realista … Leer más